Cosa c’è di più bello di una passeggiata immersi nella natura, per sciogliere muscoli e articolazioni, allontanando lo stress della giornata trascorsa in ufficio?

Camminare è senz'altro un’attività motoria adatta a tutti, giovani e meno giovani, e rappresenta un’importante opportunità per migliorare il proprio benessere psicofisico, adottando uno stile di vita più dinamico e meno incline alla sedentarietà.

Purché svolta con moderata intensità, un’attività motoria di almeno 30 minuti al giorno per circa 5 volte alla settimana, è l’ideale per mantenersi in forma e in salute.

Sono notevoli, infatti, i benefici è che un’attività regolare ma leggera come una passeggiata a piedi, possono donare al nostro organismo, tra cui: ridurre il colesterolo e i trigliceridi, proteggere dalle malattie cardiovascolari, oltre ad evitare l’insorgere di obesità e diabete.

Camminare e i suoi numerosi vantaggi psicofisici

Secondo diversi studi in materia, il benessere ottenuto dalla pratica regolare della passeggiata è particolarmente significativo in termini di prevenzione: migliorano, infatti, la pressione e il battito cardiaco, come i livelli di colesterolo nel sangue. Tutti elementi che portano a una riduzione del rischio di incorrere in ictus e infarti.

Ci sono, però, anche importanti benefici a livello psicologico, che agiscono da stimolo per regolarizzare questa buona abitudine, portando le persone ad uscire di casa e, perché no, a camminare in compagnia.

Soprattutto tra le persone più anziane, che spesso si trovano a vivere stati di solitudine e di depressione, praticare questa attività in gruppo, sembra essere lo stimolo più convincente a sostenere nel tempo la partecipazione delle persone.

Durante le passeggiate non solitarie, infatti, si rafforzano i legami tra le persone, cresce la voglia e la forza di una piccola comunità e si creano anche solide amicizie, abbattendo i muri dell’auto isolamento e della depressione.

Per questo Otoplus Sanitaria ha pensato a tantissimi ausili dedicati alla deambulazione delle persone più anziane o con difficoltà motorie, come il BASTONE CON VENTOSE E LUCE LED, un robusto bastone pieghevole dotato di luce e base ad ampia rotazione con 3 piedini stabili antiscivolo.

La sua altezza regolabile da 85 a 97 cm, lo rende un supporto ideale per lunghe passeggiate in mezzo alla natura.

Per le camminate più brevi, invece, il DEAMBULATORE COMFORT CON SEDILE, completo di ampio sedile, cestello e freni per le ruote e con un’altezza regolabile da 78 a 90 cm, è perfetto per uscire dalla propria abitazione e godersi i calore di queste prime giornate primaverili, direttamente in giardino.